Naturalną odżywkę do włosów przygotujesz w kilka minut z produktów dostępnych w kuchni lub z prostych półproduktów kosmetycznych. Najważniejsze jest dopasowanie składników do potrzeb włosów, a gotową mieszankę należy zrobić w ilości na jedno użycie, ponieważ nie zawiera konserwantów.
Dlaczego warto zrobić własną odżywkę?
Domowa odżywka daje kontrolę nad składem, proporcjami i intensywnością pielęgnacji. Możesz wykorzystać aloes, miód, jajko, jogurt, olej albo awokado, zależnie od tego, czy włosy są suche, zniszczone, matowe lub skłonne do puszenia. To także niedrogi sposób na przetestowanie konkretnego składnika bez kupowania całego kosmetyku.
Naturalny skład nie oznacza jednak, że każda mieszanka sprawdzi się u każdego. Włosy mogą zostać przeciążone nadmiarem oleju albo usztywnione przez zbyt dużą ilość protein. Dlatego przed przygotowaniem odżywki określ ich aktualną potrzebę i weź pod uwagę porowatość włosów.
Jak dobrać składniki do włosów?
Pomocna jest równowaga PEH, czyli podział składników na proteiny, emolienty i humektanty. Humektanty wiążą wodę i pomagają nawilżyć włosy, emolienty wygładzają oraz ograniczają utratę wilgoci, a proteiny uzupełniają ubytki w strukturze włosa i mogą poprawić jego sprężystość.
Porowatość włosów opisuje stopień odchylenia ich łusek. Włosy niskoporowate są zwykle gładkie i łatwo je obciążyć, średnioporowate potrzebują równowagi, a wysokoporowate często puszą się, są suche lub zniszczone i lepiej tolerują bogatsze składniki lipidowe. Poniższa tabela ułatwia pierwszy wybór:
| Problem lub typ włosów | Czego potrzebują? | Składniki DIY |
|---|---|---|
| Suche, szorstkie | Nawilżenia i zatrzymania wody | Aloes, miód, siemię lniane, jogurt |
| Zniszczone, osłabione | Protein i emolientów | Jajko, fitokeratyna, oliwa, awokado |
| Kręcone, puszące się | Wygładzenia i ochrony przed utratą wilgoci | Żel aloesowy, olej lniany, olej jojoba, awokado |
| Przetłuszczające się | Lekkiej pielęgnacji bez obciążania | Aloes, jogurt, rozcieńczony ocet jabłkowy |
Przy włosach niskoporowatych zacznij od lekkiej, niewielkiej ilości produktu. Włosy średnioporowate często dobrze reagują na olej jojoba, natomiast wysokoporowate mogą potrzebować bogatszych emolientów. Jeśli nie znasz swojej porowatości, wybierz prosty przepis i obserwuj, czy włosy są po nim miękkie, gładkie i łatwe do rozczesania.
Przepisy na naturalne odżywki do włosów
Odżywka nawilżająca z aloesem i miodem
To propozycja dla włosów suchych, szorstkich i pozbawionych elastyczności. Aloes oraz miód dostarczają humektantów, dlatego najlepiej połączyć je z niewielką ilością emolientu.
Przygotuj:
- 2 łyżki żelu aloesowego
- 1 łyżeczkę miodu
- 1 łyżkę jogurtu naturalnego
Wykonaj odżywkę w następujący sposób:
- Wymieszaj aloes, miód i jogurt na jednolitą masę.
- Nałóż mieszankę na wilgotne włosy, głównie na długości i końce.
- Pozostaw ją na około 15–20 minut.
- Spłucz dokładnie chłodną lub letnią wodą.
Odżywka regenerująca z jajkiem i oliwą
Jajko dostarcza protein, a oliwa działa emolientowo. Taka mieszanka pasuje do włosów osłabionych i matowych, ale przy cienkich pasmach użyj jej oszczędnie, aby ich nie obciążyć.
Przygotuj:
- 1 jajko
- 1 łyżkę oliwy z oliwek
- 1 łyżeczkę miodu, jeśli włosy są bardzo suche
Przygotowanie zajmuje kilka kroków:
- Roztrzep jajko i dodaj oliwę oraz miód.
- Rozprowadź odżywkę na wilgotnych włosach.
- Pozostaw ją na 10–15 minut.
- Spłucz chłodną wodą, aby jajko nie ścięło się na włosach.
Odżywka olejowa do włosów kręconych i puszących się
Olej pomaga wygładzić włosy i ograniczyć ich puszenie, a żel aloesowy dodaje mieszance składnika nawilżającego. Przepis sprawdzi się zwłaszcza przy lokach, które są suche i tracą sprężystość.
Przygotuj:
- 2 łyżki żelu aloesowego
- 1 łyżkę oleju jojoba lub lnianego
- 1 łyżkę odżywki bazowej bez silnych detergentów
Postępuj według tej instrukcji:
- Połącz wszystkie składniki w miseczce.
- Nałóż mieszankę na wilgotne włosy, pasmo po paśmie.
- Ugniataj loki dłońmi i pozostaw odżywkę na 20–30 minut.
- Spłucz, a jeśli włosy są tłuste lub ciężkie, umyj je łagodnym szamponem.
Jeśli używasz gotowej bazy kosmetycznej, możesz wzbogacić ją pojedynczym składnikiem aktywnym, na przykład fitokeratyną przy włosach osłabionych. Nie dodawaj wielu substancji naraz. Przy kilku nowych składnikach trudniej ocenić, co rzeczywiście służy włosom.
Jak nakładać i zmywać domową odżywkę?
Większość mieszanek nakłada się na wilgotne, wcześniej umyte włosy. Przy włosach przetłuszczających się aplikuj produkt od wysokości ucha, omijając nasadę. Skalp możesz pokryć tylko wtedy, gdy przepis jest łagodny i przeznaczony także do skóry głowy.
Podczas stosowania zwróć uwagę na kilka zasad:
- Przygotuj tylko porcję na jedno użycie i nie przechowuj resztek.
- Wykonaj próbę na małym fragmencie skóry, jeśli używasz nowego składnika.
- Odżywkę zawierającą olej dokładnie zemulguj wodą i w razie potrzeby domyj łagodnym szamponem.
- Spłucz włosy chłodną lub letnią wodą, szczególnie po mieszankach z jajkiem.
- Nie przesadzaj z ilością, ponieważ oleje i bogate składniki mogą obciążyć pasma.
Naturalne składniki także mogą uczulać. Nie nakładaj mieszanki na podrażnioną skórę, a przy pieczeniu, swędzeniu lub zaczerwienieniu natychmiast ją spłucz. Nadmierne wypadanie włosów albo zmiany skórne na głowie wymagają konsultacji ze specjalistą, a nie tylko zmiany odżywki.
Najlepiej zacząć od jednego prostego przepisu i obserwować reakcję włosów przez kilka myć. Każde pasma mogą potrzebować innych proporcji, dlatego modyfikuj ilość oleju, humektantu lub protein stopniowo, zamiast zmieniać cały skład jednocześnie.
