Ludzie udają się na terapię par, kiedy napięcie związane z brakiem komunikacji w związku jest nie do wytrzymania. Często taki moment to sytuacja, w której para obawia się, że za chwilę nie będzie czego ratować. Terapia par może natomiast być skuteczna znacznie wcześniej. Zanim konflikt eskaluje. Kiedy warto więc wybrać się na terapię par?
Przykładowe sytuacje, gdy warto wybrać się na terapię par
Oto typowe sytuacje, które mogą uzasadniać taką decyzję:
-
Powtarzające się konflikty bez rozwiązania – kiedy rozmowy kończą się w punkcie wyjścia, a próby dojścia do porozumienia nie przynoszą efektu.
-
Trwałe poczucie niezrozumienia – jedna lub obie strony mają wrażenie, że ich potrzeby emocjonalne są systematycznie ignorowane.
-
Spadek zaangażowania emocjonalnego – zauważalny dystans, unikanie bliskości, brak inicjatywy w codziennym kontakcie.
-
Kryzysy życiowe – np. utrata pracy, choroba, narodziny dziecka czy zmiana miejsca zamieszkania, które wywierają presję na relację.
-
Utrata zaufania – w wyniku zdrady, kłamstw lub długotrwałych zaniedbań.
-
Problemy z podejmowaniem decyzji wspólnych – brak porozumienia w kluczowych obszarach: finanse, wychowanie dzieci, plany na przyszłość.
-
Cisza zamiast rozmowy – kiedy unikanie trudnych tematów staje się strategią przetrwania, a nie rozwiązaniem.
Skuteczność terapii nie zależy wyłącznie od skali problemu, ale od gotowości obu stron do pracy nad relacją. Czasem wystarczy kilka sesji, by wyłapać wzorce, które od lat sabotowały bliskość – i stworzyć na nowo ramy zdrowej komunikacji.
Do kogo warto udać się na terapię par?
Skuteczność procesu terapeutycznego w dużej mierze zależy nie tylko od gotowości partnerów do zmiany, ale też od kompetencji osoby prowadzącej. Warto więc wybrać specjalistkę, która łączy doświadczenie z umiejętnością pracy na wielu poziomach — od komunikacji, przez pracę z przekonaniami, aż po głębsze mechanizmy.
Jedną z osób, które spełniają te kryteria, jest Karolina Mierzejewska. Jej podejście koncentruje się na budowaniu realnych zasobów w relacji: zaufania, bliskości i zrozumienia. Pracuje zarówno z parami w ostrym kryzysie, jak i z tymi, które chcą świadomie rozwijać swoją relację. Na stronie tej specjalistki możesz zapoznać się z opiniami osób, które już skorzystały z terapii.
Artykuł sponsorowany
